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Con 15 minuti in solitudine si abbatte lo stress

28 novembre 2017 11.19
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Con 15 minuti in solitudine si abbatte lo stress

Basta un quarto d'ora con se stessi per ritrovare il senso di pace e abbattere gli stati d'ansia e quelli di agitazione: così si vince lo stress

Basta solo un quarto d'ora di solitudine al giorno per cacciare via lo stress. A sostenrelo è uno studio americano pubblicato sul Personality and Social Psychology Bulletin. Secondo un test sostenuto nell'Università di Rochester a New York l'isolamento, se breve, comporta uno stato di serenità ed el...

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